Luomu gluteenittomat kuivatut aprikoosit 400 g

Ainesosat:

kuivatut aprikoosit* 100 % (*sertifioitu luomuainesosa)

Luomu kuivatut aprikoosit

Kuivatut aprikoosit ovat arvokas monien ravintoaineiden lähde, jotka tukevat kehon vastustuskykyä ja auttavat torjumaan mahdollisia sairauksia. Ne ovat herkullisia ja tarjoavat monia etuja kehon terveydelle ja hyvinvoinnille.

Kuivattujen aprikoosien ravintoarvot

Kuivatut hedelmät ovat tiivistetty annos kaikkia aprikoosin hyödyllisiä aineita. Korkean kuidun ansiosta ne auttavat helpottamaan ummetusta. Ne sisältävät myös enemmän keltaista väriainetta – beetakaroteenia, jolla on voimakas antioksidanttinen vaikutus. Se voi siten suojata syöpäsairauksilta ja hidastaa ikääntymisprosesseja. Se on myös erityisen arvokas raskaana oleville naisille, sillä se tukee lapsen normaalia kehitystä. Sillä on myös suotuisa vaikutus näön laatuun. Jo kolme aprikoosia päivässä riittää antamaan päivittäisen annoksen beetakaroteenia!

Kuivattuja aprikooseja suositellaan henkilöille, jotka syövät usein lihatuotteita, sillä niiden emäksisöivä vaikutus taistelee liikahappoisuutta vastaan. Niitä kannattaa nauttia myös intensiivisen rasituksen jälkeen, jotta kehon happo-emästasapaino palautuu. Suuren rauta- ja B-vitamiinipitoisuuden ansiosta ne vähentävät anemian riskiä.

Kuivatut aprikoosit ovat kuitenkin melko kaloripitoisia, sillä 100 grammassa on jopa 285 kcal. Tämä tarkoittaa, että ne voivat olla erinomainen vaihtoehto pienen nälän taltuttamiseen aterioiden välillä, mutta niiden kanssa tulee kuitenkin olla varovainen, jos on kiinnitettävä huomiota nautittujen tuotteiden glykeemiseen indeksiin. Kuivattujen aprikoosien nauttimisen vasta-aiheita voivat siis olla diabetes, liikalihavuus tai laihdutus.

Kuivattuja aprikooseja valittaessa on kiinnitettävä huomiota niiden laatuun. Etsikää rikittömiä aprikooseja, eli ilman haitallisia säilöntäaineita. Rikin puuttumisesta kertoo hedelmien tumma väri, joka on tyypillistä tuotteellemme. Valitsemalla luomutuotteen voitte myös olla varmoja, ettei se sisällä haitallisia kemiallisia aineita, joita käytetään ei-luonnonmukaisessa viljelyssä.

Kuivatut aprikoosit – mihin niitä voi käyttää?

Meidän luomu kuivatut aprikoosit maistuvat erinomaisesti sellaisenaan, eli syötynä yksinään esimerkiksi välipalana aterioiden välillä. Tässä muodossa niitä suositellaan erityisesti lapsille, joille ne ovat erinomainen vaihtoehto makeanhimon tyydyttämiseen. Kuivatut aprikoosit ovat herkullinen lisä kakkuun, puuroihin, nyytteihin tai suolaisiin ruokiin, kuten paistin täytteeksi, piirakoihin tai lisukkeeksi gulassiin.

Mielenkiintoista aprikooseista

Aprikoosin siemenet ovat erittäin arvostettu tuote lääketeollisuudessa korkean amygdaliinipitoisuutensa vuoksi, joka on ainesosa, joka voi auttaa syövän torjunnassa.

Ravintoarvo 100 g kuivattuja aprikooseja:

Energia - 1206 kJ / 285 kcal

Rasva - 0,5 g,

josta tyydyttyneitä - 0 g

Hiilihydraatit - 63 g,

joista sokereita - 56 g

Proteiini - 3,4 g

Suola - 0,06 g

Säilytysolosuhteet: Säilytettävä kuivassa ja viileässä paikassa.

Kuivatut aprikoosit voivat suojata kehoasi syöpäsairauksilta ja hidastaa ikääntymisprosesseja. Ne helpottavat myös ruoansulatusta ja ehkäisevät anemiaa. Nauti niitä terveydeksi!